sábado, 28 de janeiro de 2017

Diário da Dieta - Mês 1



Oiii gente!

Demorei pra escrever né?!
Desculpem!

Vamos lá, atualizar vocês no diário da dieta.
A minha dieta não se alterou muito durante o primeiro mês.
Continuo levando marmita, e quando como na empresa, tento não sair tanto da dieta.
No primeiro mês, tive que sair mais tarde do trabalho, e comi durante uma semana lá. 
Meu prato era basicamente a mesma coisa que a marmita, porém com salada.
Claro que eu aproveitei pra comer sobremesa (hahahaha) e tomei refri (como eu já disse antes, minha dieta não é restritiva).
Eu usei o app nike run pra descobrir extremamente quanto eu ando: 
- 1,85 km de manhã 
- 1,98 km de tarde/noite

No meu peso, não houve alterações. Mas, nas minhas medidas, é oficial, perdi um número de calça! 
Fui comprar uma calça e a 46 ficou gigante! Fiquei mega feliz!
Na aparência também já consigo me sentir mais magra.

É isso. Vou tentar postar dia 05/02 a atualização de peso de novo.

Beijos, 
Mari




sábado, 31 de dezembro de 2016

Tchau 2016!




Devo dizer que 2016 não foi um bom ano pro mundo, mas pra mim, foi.
Digo isso, não porque conquistei milhares de projetos, mas porque eu aprendi a me conhecer melhor e agradecer o que eu tenho, e parar de pedir.
Fiquei um bom tempo sem trabalhar, e isso me deixou muito pra baixo, até eu aprender que apesar de não ter dinheiro pra comprar coisas que eu quero, nunca me faltou nada das coisas essenciais, muito pelo contrário, elas simplesmente estavam na minha casa.
Quando eu aprendi a agradecer por tudo o que eu tinha, começaram a surgir trabalhos, oportunidades, um viagem pro Peru e meu emprego novo!
Cara! Eu tô muito feliz!
Tô feliz demais de acordar todo dia e poder ir trabalhar, e lá dar o meu melhor. Tô feliz porque pude comprar algumas coisas que eu queria. Pow! Isso é muito legal!
Claro que tenho um sentimento de gratidão absurdo, e simplesmente não consigo deixar de senti-lo, porque quando você aprender a ser grato, você sente isso o tempo todo. 
Que nesse 2017 você aprenda a agradecer pela vida, pela casa, carro ou meio de transporte, pelas roupas, comida... enfim, tudo o que você já tem. Porque o que você quer, virá, tão rápido que você nem vai perceber. Apenas agradeça, de coração.
Desejo muita luz, amor, saúde, sucesso, amigos, família, paz, trabalho e tudo o que possa aparecer de bom pelo seu caminho.
Faça desse ano novo o melhor pra sua vida. Só depende de como você vai encarar as situações que vão aparecer.

Feliz 2017.

Beijos,
Mari





segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

Decorando! Cinza

Oiii gente!

O “ Decorando “ de hoje é sobre a cor cinza.
Se você ainda não leu o último post, clique aqui.


Paleta de Cinzas - Pantone


Atualmente existem 79 tons de cinza catalogados pela Pantone*. E o tom Sharkskin foi o eleito como a cor cinza do inverno de 2016.

Cinza do ano de 2016 - Pantone

Para ver mais tons de cinza da Pantone*, clique aqui

Essa cor significa neutralidade, elegância, sofisticação e ausência de emoção. É dotada de compostura, solidez e estabilidade.


Cozinha Cinza - Google


Cozinha Cinza - Google


Como é uma cor neutra, quando usada no ambiente não carrega nenhum tipo de emoção o que faz com que o espaço fique equilibrado.
O cinza também pode ser associado à perda, depressão, isolamento ou solidão. Também se associa à independência, auto suficiência e auto controle. Dizem até que protege de influências externas.


Sala Cinza - Google

Sala cinza - Projeto Mariana Demola Arquitetura e Organização


Essa cor vai muito bem quando misturada com outras cores mais alegres, como por exemplo, amarelo, rosa, azul turqueza, verde (principalmente das plantas), roxo e branco. Por isso é permitido ousar nas misturas, mas sempre de olho no equilibrio pra não sobrecarregar nada.


Quarto cinza - Google

Quarto cinza - Google



Quer saber como você pode combinar melhor o Cinza com outras cores?
Separei aqui alguns círculos cromáticos pra ajudar.



Circulo Cromático - Google

Circulo Cromático de Tons - Google

  • Combinação por harmonia cromática: Combinação feita com a mesma cor, mas em diferentes tons, também chamada comumente de cor sobre cor;
  • Combinação com cores análogas: Combinação feita com as cores “vizinhas” à cor escolhida dentro do círculo cromático, seja diretamente a cor anterior ou posterior;
  • Combinação com cores complementares: Combinação feita com cores opostas no círculo cromático, como o azul e o laranja ou o verde e o vermelho;
  • Combinação em triangulação ou tríade: Combinação através da escolha de três cores equidistantes no círculo cromático, definidas, por exemplo, através da utilização de um triângulo equilátero dentro do círculo cromático.


É isso gente! Espero que tenham gostado.
Semana que vem tem mais. Fiquem de olho no próximo post que será liberado lá na página: Mariana Demola Arquitetura e Organização, no Facebook (se quiser ver, clique aqui). Não esqueça de curtir a página pra ficar sempre dentro dos posts e novidades.
Qualquer dúvida deixe nos comentários que eu respondo!


Beijos,
Mari




*Pantone: A Pantone, ao contrário do que muitos pensam, na verdade é uma empresa e não marca de tinta. Fundada em 1962 em New Jersey, Estados Unidos, a Pantone Inc. é famosa pela “Escala de Cores Pantone” (“Pantone Matching System” ou PMS), um sistema de cor utilizado em uma variedade de indústrias especialmente a indústria gráfica, além de ocasionalmente na indústria têxtil, de tintas e plásticos. (Fonte: Design.Blog)